Novecojot ķermenim nepieciešams nedaudz papildu atbalsts, lai tas spētu turēt līdzi ikdienas dzīves ritmam. Pat ja seniors jūtas salīdzinoši labi, muskuļu masa un spēks var nemanāmi samazināties – īpaši pēc slimības, kritiena vai periodos, kad ēst gribas mazāk nekā parasti.
Jau 5 % nevēlams svara zudums var liecināt par uzturvielu nepietiekamības risku senioriem 1. Šāds svara zudums bieži netiek uztverts kā nopietna problēma, tomēr tas var būt pirmais signāls, ka organisms nesaņem pietiekami daudz enerģijas un olbaltumvielu. Tieši šādās situācijās nozīmīgu atbalstu var sniegt medicīniskais papilduzturs.
Kas ir medicīniskais papilduzturs?
Medicīniskais papilduzturs ir vienkāršs, praktisks un zinātniski pamatots veids, kā senioriem palīdzēt saglabāt spēku, stabilitāti un dzīves kvalitāti. Tā ir īpaši izstrādāta pārtika īpašiem medicīniskiem nolūkiem, kas paredzēta cilvēkiem ar nepietiekamu uzturu vai paaugstinātām uztura vajadzībām slimību, atlabšanas vai funkcionālu traucējumu gadījumā. Savlaicīga rīcība, pamanot svara zudumu vai apetītes izmaiņas, var palīdzēt novērst nopietnākas veselības problēmas nākotnē.
Tas ir sabalansēts uztura risinājums, kas satur:
- olbaltumvielas un citas pamatuzturvielas,
- enerģiju,
- vitamīnus un minerālvielas.
Medicīnisko papilduzturu var lietot kā papildinājumu ikdienas ēdienkartei vai noteiktos gadījumos arī kā daļēju vai pilnīgu uztura aizvietotāju, vienmēr veselības aprūpes speciālista uzraudzībā.
Kāpēc senioriem ar vecumu pieaug uztura nepietiekamības risks?
Ar vecumu organismā notiek vairākas izmaiņas:
- samazinās apetīte un slāpju sajūta,
- mainās garšas un smaržas uztvere,
- ēšana var kļūt apgrūtināta zobu, rīšanas vai gremošanas problēmu dēļ,
- samazinās muskuļu masa un spēks.
Senioriem muskuļu masa var samazināties pat tad, ja ķermeņa svars nemainās, jo taukaudi daļēji aizvieto muskuļus 2. Tas nozīmē, ka nepietiekams uzturs ne vienmēr ir viegli pamanāms, taču tā sekas var būt būtiskas – trauslums, vājums, nestabilitāte un augstāks kritienu risks.
Kāpēc olbaltumvielas senioriem ir īpaši svarīgas?
Senioriem ir līdz pat 2–2,5 reizes lielākas olbaltumvielu vajadzības nekā veseliem pieaugušajiem, īpaši slimību vai atlabšanas laikā 2. Regulāra olbaltumvielām bagāta uztura uzņemšana:
- palīdz palēnināt muskuļu zudumu,
- uzlabo fizisko spēju saglabāšanu (piemēram, staigāšanu, piecelšanos),
- var samazināt ilgtermiņa aprūpes nepieciešamību 3.
Medicīniskais papilduzturs nodrošina šo olbaltumvielu daudzumu koncentrētā veidā, kas ir īpaši svarīgi, ja seniors nespēj apēst lielas porcijas.
Mazs tilpums – liels ieguvums
Daudzi seniori nespēj uzņemt lielu ēdiena apjomu. Tāpēc medicīniskais papilduzturs ir izstrādāts tā, lai nelielā tilpumā būtu augsta uzturvērtība.
Piemēram, viena neliela pudelīte var nodrošināt:
- augstu enerģijas daudzumu,
- būtisku olbaltumvielu devu,
- svarīgus vitamīnus un minerālvielas.
Šāda pieeja palīdz uzlabot kopējo uztura uzņemšanu pat senioriem ar ļoti zemu apetīti 4.
Kā pamanīt, ka organismam pietrūkst uzturvielu?
Nepietiekams uzturs ne vienmēr ir uzreiz pamanāms, īpaši, ja svara izmaiņas notiek pakāpeniski. Senioriem un viņu tuviniekiem ieteicams pievērst uzmanību vairākām pazīmēm ikdienā. Tās var būt samazināta apetīte, ātrāks nogurums, spēka trūkums ierastās aktivitātēs, grūtības ilgāk staigāt vai piecelties no krēsla. Arī vaļīgākas drēbes, biežāka nestabilitāte vai lēnāka atlabšana pēc slimības var liecināt, ka organisms nesaņem pietiekami daudz enerģijas un olbaltumvielu. Jo agrāk šīs pazīmes tiek pamanītas, jo vieglāk ir savlaicīgi izvērtēt uztura stāvokli un nodrošināt nepieciešamo atbalstu.
Kad medicīniskais papilduzturs ir īpaši noderīgs?
Medicīniskais papilduzturs var būt nozīmīgs atbalsts:
- senioriem ar nepietiekamu uzturu vai svara zudumu,
- atlabšanas laikā pēc slimības, operācijas vai kritiena,
- cilvēkiem ar hroniskām, onkoloģiskām vai neiroloģiskām slimībām,
- ja ir grūtības apēst pilnvērtīgas maltītes.
To var lietot 1–3 porcijas dienā papildus ikdienas uzturam vai noteiktos gadījumos kā uztura aizvietotāju uz noteiktu laiku.
Praktiski – kas veicina lietošanas panākumus?
Veiksmīgai uztura terapijai svarīga ir:
- garšu un konsistences daudzveidība,
- iespēja pielāgot lietošanu ikdienas ritmam,
- regulāra, bet elastīga lietošana.
Daudzveidība palīdz uzturēt līdzestību un nodrošina, ka medicīniskais papilduzturs tiek lietots pietiekami ilgi, lai sniegtu ieguvumu 3.
Medicīniskā papilduztura lietošana ikdienā
Medicīniskais papilduzturs ir veidots tā, lai to būtu viegli pielāgot ikdienas ritmam:
- To var lietot starp galvenajām ēdienreizēm, pēc ēšanas vai kopā ar nelielu uzkodu.
- Var lietot arī kopā ar medikamentiem, ja tas ir ērtāk ikdienas režīmā.
- Vienu porciju vai pudelīti var sadalīt vairākās mazākās devās un lietot visas dienas laikā (piemēram, 3 porcijās pa 40–60 ml).
- Pirms lietošanas ieteicams produktu atdzesēt, jo atdzesēts tas bieži garšo patīkamāk.
- Pirms lietošanas kārtīgi sakratīt, lai nodrošinātu viendabīgu konsistenci.
- Dažos gadījumos medicīnisko papilduzturu var pievienot ēdienam, lai uzlabotu tā uzturvērtību.
- Produktus ar nesaldām garšām iespējams viegli uzsildīt un pasniegt kā siltu maltīti, piemēram, zupas veidā.
Praktiska un elastīga lietošana palīdz uztura atbalstam kļūt par dabisku ikdienas daļu, savukārt regulāra lietošana veicina labākus ilgtermiņa ieguvumus veselībai un pašsajūtai.
Valsts apmaksāts uztura atbalsts Latvijā
Latvijā noteiktos gadījumos medicīniskais papilduzturs ir valsts kompensēts. Lai to saņemtu, ģimenes ārstam vai ārstējošajam ārstam jānoformē elektronisks nosūtījums uz Rīgas Austrumu klīniskās universitātes slimnīcas Klīniskās barošanas kabinetu, kur uztura speciālists izvērtē pacienta vajadzības un nozīmē piemērotu uztura terapiju.
Ja esat nobažījies par svara zudumu, izmantojiet Svara zuduma un nepietiekama uztura brīdinājuma rīku, lai sagatavotos vizītei pie veselības aprūpes speciālista:
Svara zuduma un nepietiekama uztura brīdinājuma rīks – Nutricia
