4 porcijas
Sastāvdaļas:
- Alpro auzu dzēriens 350ml
- Kokosriekstu piens 200ml
- Cukurs 40g
- Sāls- 1-2g
- Citronskābe- 5g
- Citronzāles cukura sīrups- 60ml
- Agar Agar- 5g
Pagatavošana:
- Uzkarsē Alpro auzu pienu ar cukuru, citronskābi, sāli un Agar Agar.
Nedaudz pavāra.
- Pievieno kokosa pienu, sīrupu.
- Lej mazākos traukos un ļauj sastingt.
Pasniedz pēc izvēles ar ogu vai augu mērci, svaigiem augļiem vai ogām.
Receptes uzturvērtība
|
Nosaukums |
Svars |
Enerģētiskā vērtība |
Olbaltumvielas* |
Fenilalanīns |
|
Alpro auzu dzēriens |
350 |
175 |
1 |
77 |
|
Kokosriekstu piens |
200 |
370 |
3,2 |
160 |
|
Cukurs |
40 |
162 |
0 |
0 |
|
Citronzāles cukura sīrups |
60 |
192 |
0 |
0 |
|
Agar-agar |
15 |
52 |
0 |
0 |
|
Kopējās uzturvērtības |
665 g |
951 kcal |
4,2g |
237 mg |
* Olbaltumvielu saturs ir norādīts informatīvos nolūkos. Lūdzu, izlasiet informāciju uz produkta etiķetes un pārbaudiet olbaltumvielu saturu.
