Pat visvienkāršākie salāti kļūs par īstu gardumu ar labu mērci – un, protams, vislabāk, ja to pagatavo pats!
Pagatavošana ir vienkārša – saliec visas sastāvdaļas traukā, uzliec vāku un sakrati. Mērces vari gatavot katrai salātu porcijai atsevišķi, kā arī pārpalikumu var glabāt ledusskapī dažas dienas.
| Sastāvdaļas | Olbaltumvielas / 100 g | olbaltumvielas | Phe |
|---|---|---|---|
| 2 ēdamkarotes sarkanvīna etiķa | – | – | – |
| 5 ēdakarotes Extra Virgin olīveļļas | – | – | – |
| 1 tējkarote sāls | – | – | – |
| 1 tējkarote svaigi maltu piparu | 11.3 | 0.1 | 6 |
| 1 tējkarote sasmalcināta majorāna (5 g) | 12.7 | 0.6 | 25 |
| 1 tējkarote sasmalcināta bazilika (5 g) | 3.1 | 0.2 | 6 |
| 1 tējkarote sasmalcinātu pētersīļu (5 g) | 4 | 0.2 | 8 |
| 1 tējkarote sasmalcinātu maurloku (5 g) | 4 | 0.2 | 8 |
| 1 sīki sakapāts šalotes sīpols (20 g) | 1.8 | 0.4 | 14 |
KOPĀ: 1.7 g olbaltumvielu, 67 phe
