KOKTEILIS

2 porcijas

Sastāvdaļas zemeņu kokteilim:

• 1 jogurts aptuveni 180 ml
• 100 g zemeņu
• 1 Fortini Multi Fibre ar zemeņu garšu

Sastāvdaļas šokolādes kokteilim:

• 200 ml piena
• 1 banāns
• 1 Fortini Multi Fibre ar šokolādes garšu

Pagatavošana:

1. Visas sastāvdaļas ieliek blenderī.
2. Blenderē līdz kokteiļa konsistencei.
Maini kokteiļa garšas, pievienojot dažādas ogas: avenes, ērkšķogas, kivi, jāņogas, u.c. ogas

Ābolu drumstalkūka

Zems olbaltumvielu saturs* 4 porcijas Sastāvdaļas 500 g gatavošanai piemērotu ābolu 1/2 tējk. kanēļa 75 ml ūdens 90 g Loprofin Mix pulvera 45 g 82% sviesta 75 g brūnā cukura (papildus 1 ēd.k. āboliem) Šajā receptē ir aptuveni 1,6 g olbaltumvielu un 59 mg Phe.* Pagatavošana: Ābolus notīra, izņem serdes, sagriež plānās šķēlēs un izklāj …

Lasīt vairāk

Banānu un mango kokteilis

Banāni satur triptofānu un B6 vitamīnu, šīs uzturvielas palīdz ražot serotonīnu – laimes hormonu. 4 porcijas Nepieciešams: 40 g Milupa lp-drink pulveris + 400 ml ūdens 250 g mango (svaigs, konservēts vai saldēts) 1 banāns (150 g) 1 laims (60 g) Pagatavošana Izspiediet sulu no ½ laima. Lieciet visas sastāvdaļas blenderī un sablendējiet. Lejiet glāzē …

Lasīt vairāk